明星和素人在一个隔间里匿名交换秘密，对方不知道你是谁，但全国观众都知道。
创新心理真人秀。每期三位明星和三位素人分别进入六个隔间，用变声器匿名讲述一个从未说出口的秘密。其他人可以投票选择“我想知道这是谁说的”，票数最高者必须摘掉变声器公开身份。节目中有明星承认整容、婚外情，也有素人说出自己曾目击凶案却不敢作证。最震撼的一期，一位老演员说出了三十年前抢同行角色的内幕，当场下跪道歉。节目没有评委，只有一张“秘密长椅”，说出秘密的人可以在上面坐一会儿，获得全场沉默的尊重。播出后引发全民“秘密解压”潮。
大胆到令人窒息的形式，每一期都像开盲盒，你永远不知道下一个秘密有多重。没有撕逼只有真诚，反而成了年度最催泪综艺。老演员下跪那期，建议备好整包纸巾。
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