40岁的废柴民男被迫参加“幸福研修班”，班里的剩女们教他追女生，结果全班的恋爱进度条卡在0%。
民男40岁，处男，在便利店打工，唯一的爱好是养热带鱼。母亲去世后，父亲一怒之下把他的鱼缸砸了，逼他去参加社区举办的“幸福研修班”——一个专门培训大龄单身人士如何恋爱的公益课程。班上学员包括：离异三次的超市收银员、35岁的宅女漫画家、说话结巴的殡仪馆员工。老师是个号称“恋爱大师”的油腻中年，教的技巧全是上个世纪的过时套路。民男按老师教的去搭讪咖啡店女店员，对方报警了。心灰意冷之际，他发现班上的宅女漫画家偷偷在笔记本上画了他的肖像，画得很好，但把他画成了一只呆呆的河豚。民男第一次觉得，被画成河豚也挺幸福的。
日式治愈系喜剧的正确打开方式。全片没有爱情奇迹，没有逆袭，只有一群“不擅长活着的人”互相取暖。笑点全来自生活的尴尬和笨拙，但看到最后你会发现，幸福不是找到了爱情，是终于不讨厌自己了。
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